Online tečaj Ijengar joge za večjo gibčnost, vzdržljivost in koncentracijo (City joga)

Iyengar joga je idealna za tiste, ki želite razvijati moč, vzdržljivost, koncentracijo, koordinacijo, gibčnost in več, od prve vadbe dalje. Z uporabo fizične poravnave telesa kot izhodišča vzpodbuja razširjanje inteligence po celem telesu, rast samo-zavedanja in izkušnjo asan kot oblike 'meditacije v gibanju'.

Izkoristi ugodnost
-50%

Ekskluzivna ugodnost za člane ona-on:

50% popust pri prvi udeležbi na začetnem online tečaju Ijengar joge v živo (štirje obiski)

Metoda Iyengar joge je najbolj razpoznavna zaradi intenzivnega in globinskega študija jogijskih položajev in jogijskih dihalnih tehnik. Sistem Iyengar joge temelji na treh glavnih kriterijih: tehniki, zaporedju, času. Postopoma se uči vedno bolj prefinjene in subtilne postavitve pri izvajanju jogijskih položajev (asan) in tehnik jogijskega dihanja (pranayame). Ključno je, v kakšnem zaporedju se vadi položaje in dihalne tehnike, saj so od tega odvisni učinki in vplivi vadbe na mentalni in čustveni ravni. Pomembno je, koliko časa ostajamo v jogijskem položaju ali izvajamo jogijsko dihanje.

Več informacij:

Vadba Iyengar joge poteka interaktivno – učitelj opazuje in popravlja učence ter jih tako vodi k pravilnejši izvedbi asan oz. jogijskih položajev. Pri tem se uporablja minimalno pripomočkov – blazina za jogo, trak ali pas, nekaj odej ali brisač. Morebitne gibalne ovire – poškodbe, bolečine, če le niso akutne – niso ovira, ravno tako ne ženski čas v mesecu. Redna vadba joge poleg mirnejšega uma pripomore k močnejšemu in prožnejšemu telesu, večjemu zavedanju samega sebe in, nenazadnje, večji samozavesti.

Ugodnost ti omogoča:

    • Da razvijaš moč, vzdržljivost, koncentracijo, koordinacijo, gibčnost
    • Da z uporabo fizične poravnave telesa kot izhodišča izkušaš razširjanje inteligence po celem telesu, rast samo-zavedanja in izkušnjo asan kot oblike ‘meditacije v gibanju’.
    •  Intenziven in globinski študij jogijskih položajev in jogijskih dihalnih tehnik

     

    IZKORISTI UGODNOST

     

    NE ZAMUDI PRILOŽNOSTI!
    To je naše darilo tebi, našemu članu/naši članici. Ko izkoristiš popust ali ugodnost, ona-on ne prejme niti enega evra oz. od tega nima nobene finančne koristi.

     

    Kontakt:

    City joga

    Telefon: +386 41 356 432 (Robert)

    E-mail: info@cityjoga.org

    Spletna stran: cityoga.org

    Ponudnik

    City joga

    Vsi aktivni učitelji iyengar joge so opravili več kot 1000 ur izobraževanja v svetovno znanih šolah joge v tujini oz. pri priznanih tujih učiteljih joge in meditacije in se še vedno dodatno izpopolnjujejo.

    Lokacija