Ločitev je težka življenjska preizkušnja, ki zahteva čas in čustveno zdravljenje. Preden začneš razmišljati o novem partnerju, je pomembno, da se osredotočiš na svoje dobro počutje in obnoviš svojo samopodobo.
O tem, kdaj na prvi zmenek po ločitvi, obstaja kar nekaj odgovorov in razlag. V resnici se mora vsak pri sebi odločiti in začutiti pravi trenutek. Ljudje smo si različni, drugače reagiramo na določene situacije in se soočamo s težkimi preizkušnjami. Nekdo bo po ločitvi potreboval mesece ali leta, da bo lahko šel dalje, spet drugi bo na zmenku že naslednji teden.
Kdaj definitivno še ni čas?
Pravi čas je, ko preboliš bivšega/bivšo.
Čeprav iščemo odgovore v smeri, kdaj je čas za prve zmenke po ločitvi, pa je vsekakor dobro vedeti tudi, kdaj ni. Če si ves čas v kontaktu z bivšim partnerjem in predelujeta svojo skupno zgodovino, razčiščujeta itd. zagotovo še ni pravi čas za zmenke. Prav tako novi zmenki niso zdravilo za tvoje čustvene rane, če bivšega partnerja pogrešaš in si ga želiš na ta način odstraniti iz misli.
Ločitve so lahko zelo težke in prinesejo s seboj čustvene posledice. Čeprav se ti prvi trenutek zdi, da se ti je odvalil kamen s srca, pa lahko doživljaš stres ali celo depresivna obdobja. Tudi v tem primeru še ni pravi čas za nove zgodbe, saj jih moraš začeti pisati na prazen list papirja.
Hitrost okrevanja po razhodu s partnerjem je odvisna od različnih dejavnikov, kot so:
- Intenzivnost in trajanje razmerja: daljše in bolj intenzivno razmerje po navadi zahteva več časa za okrevanje.
- Razlogi za razhod: nekateri razlogi, kot je nezvestoba, lahko povzročijo daljše obdobje okrevanja.
- Značaj in osebnost posameznika: nekateri ljudje so bolj čustveno občutljivi in potrebujejo več časa za okrevanje, medtem ko drugi lažje sprejmejo razhod in se hitro premaknejo naprej.
- Podpora prijateljev in družine: podpora bližnjih lahko pomaga pri premagovanju bolečine in lajšanju stresa, ki ga povzroča razhod.
- Osebni način spoprijemanja: načini spoprijemanja s stresom, kot so meditacija, terapija ali vadba, lahko pomagajo posameznikom pri obvladovanju čustev in zmanjšanju stresa, kar lahko pospeši proces okrevanja.
Kdaj torej pričeti razmišljati o zmenkih?
Vzemi si čas: Vsak posameznik potrebuje drugačno količino časa za okrevanje po ločitvi. Bodi potrpežljiv/a in se ne primerjaj z drugimi.
Poskrbi zase: Medtem ko se prilagajaš novi življenjski situaciji, poskrbi zase. Poišči aktivnosti, ki ti prinašajo zadovoljstvo in se trudi vzdrževati zdrave navade.
Razmisli o svojih pričakovanjih: Preden se odločiš za novega partnerja, premisli o svojih pričakovanjih in tistem, kar si želiš v prihodnosti. Stoj na realnih tleh in razmišljaj o tistem, kar je zdravo in pozitivno zate.
Razširi svoje socialno omrežje: Zavedaj se, da so tvoji prijatelji in družina lahko velika podpora po ločitvi. Razmisli o vključevanju v družbene skupine, šport ali pa se udeležuj dogodkov, ki te zanimajo.
Kar se tiče iskanja novega partnerja, pa ni nujno, da ga najdeš v kateri od zgoraj omenjenih skupin. Spoznaš ga lahko na povsem naključnih mestih, kot so trgovina, knjižnica, koncert ali pa spletna stran za zmenke, kot je ona-on.com, kjer v resnici najhitreje spoznaš kopico zanimivih, samskih oseb. Pri izbiri novega partnerja je pomembno, da prisluhneš svojim občutkom in upoštevaš svoje potrebe in želje. Konec koncev, imaš tudi že nekaj izkušenj!
